POCZĄTEK ROKU W KLUBIE BIEGACZA

Z początkiem roku 2011 Klub Biegacza „ Geotermia Uniejów” rozpoczął nowy sezon biegowy. Mimo mrozu, śniegu i niekiedy silnego wiatru, członkowie klubu systematycznie odbywają treningi w plenerze, co z pewnością poprawi ich samopoczucie i kondycję, oraz podniesie odporność organizmu. Wystarczą jedynie chęci, odrobina wolnego czasu i odpowiedni strój. Na szczęście Uniejów i okolice świetnie nadają się na krótsze i dłuższe wybiegania. Szczególnie te ostatnie mają duże znaczenie przy przygotowywaniu się do maratonów zaplanowanych na bieżących rok.

Niektórzy członkowie klubu odbyli w sezonie zimowym już pierwsze starty w zawodach; wzięli  udział m.in. w 15 kilometrowym biegu w Trzemeśnie, Maratonie Kaliskim, oraz w 12 Godzinnym Podziemnym Biegu Sztafetowym w Bochni, gdzie drużyna z Uniejowa zajęła 21 miejsce ( w biegu wzięło udział 60 drużyn).

Przed biegaczami jednak jeszcze wiele wyzwań , do których muszą się należycie przygotować. Stąd też oprócz długich, ponad 10 kilometrowych biegów wprowadzają do swojego planu treningowego tzw. interwały, tj. maksymalne przyspieszenia przeplatane truchtem, które wpływają na poprawienie szybkości biegu.

Zachęcamy wszystkich chcących zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę oraz poprawić samopoczucie do przyłączenia się do Klubu Biegacza Geotermia Uniejów.